20h15 – 21h15
Quartas e sextas
Juvenis e Seniores · a partir dos 15 anos
As duas noites de NOGI da semana.
Delariva Aveiro · Esgueira
Mais NOGI, mais oportunidades para treinarNOGIJiu-Jitsu sem kimono
Quartas e sextas às 20h152 vezes por semana à noite
- Agilidade e reação
- Técnicas de combate corpo a corpo
- Condicionamento físico
Aula experimental à borla · iniciantes e graduados
Horários NOGI 2026/2027 · Unidade Aveiro
Encaixa o treino na tua rotina
7h00 – 8h00
Sextas de manhã
Juvenis e Seniores · a partir dos 15 anos
Para começar o dia a treinar.
12h15 – 13h15
Sextas ao almoço
Juvenis e Seniores · a partir dos 15 anos
Horário de almoço.
19h10 – 20h10
Sextas · Kids
Kids III, IV e V · 7 a 14 anos
Às sextas-feiras todas as aulas são NOGI. Ver o horário completo
Sem kimono
O que é o NOGI?
É Jiu-Jitsu treinado de rashguard e calções, sem as pegas no kimono. O ritmo é mais rápido e o jogo assenta no controlo do corpo, no posicionamento e nas transições — um ótimo complemento ao treino com kimono.
- Agilidade e reaçãoDecisões rápidas e movimentação constante.
- Técnicas de combate corpo a corpoControlo, raspagens, passagens e finalizações aplicáveis sem kimono.
- Condicionamento físicoForça, resistência e mobilidade em cada treino.
Equipamento NOGI
- Rashguard
- €35
- Bermuda
- €35
Para Associados Efetivos: com o fato de treino + rashguard + bermuda (kit completo GI + NOGI) oferecemos as duas primeiras mensalidades.
Para a aula experimental não precisas de comprar nada — fala connosco e indicamos o que levar.
No tatame
Assim é um treino de NOGI
Preços Juvenis e Seniores 2026/2027
Treina NOGI desde 41€/mês
41€/mês · 2× por semana (as duas noites de NOGI)
46€/mês · 3× por semana
51€/mês · todos os dias (GI e NOGI)
−5€Plano Família, a partir do segundo agregado
Valores da Unidade de Aveiro, Associado Efetivo (débito direto). Associado Flex: +5€/mês. Na inscrição: matrícula anual 10€ + seguro desportivo 25€. Ver todos os preços
Dúvidas frequentes
Antes de começares
Preciso de experiência?
Não. As aulas recebem iniciantes e graduados — cada um treina ao seu ritmo.
Posso treinar só NOGI?
Sim. O plano de 2× por semana (41€/mês, Associado Efetivo) cobre as duas noites de NOGI, às quartas e sextas às 20h15.
E se quiser fazer GI e NOGI?
Escolhe o plano de 3× por semana ou o de todos os dias e combina as aulas com e sem kimono como preferires.
A partir de que idade?
As turmas de NOGI da noite são para Juvenis e Seniores, a partir dos 15 anos. Para os 7 aos 14 anos há NOGI nas aulas Kids de sexta-feira às 19h10.
A aula experimental tem algum custo?
Não, é à borla. Marca pelo botão “Agendar aula experimental” ou fala connosco no WhatsApp.
O primeiro passo é experimentar
Experimenta o NOGI
Aula experimental à borla · Esgueira, Aveiro · Rua de Santo André 19