fbpx

PARA MULHERES

A Escola Delariva possui um programa especial para mulheres que querem aprender a defesa pessoal e melhorar o seu condicionamento físico.

Conheça sete benefícios para as mulheres praticarem jiu-jitsu.

– Jiu Jitsu é acima de tudo uma arte de defesa pessoal, por tanto preza pela sua integridade física;

– Jiu Jitsu é um excelente esporte para quem quer perder peso, pois sua queima calórica é muito alta (em média 1.500 calorias em uma hora de treino), além de trabalhar todo o corpo, como os braços, pernas, abdômen e quadril;

– Com o Jiu Jitsu, sua auto-estima aumenta, você se torna mais autoconfiante;

– Melhora significativamente o seu “Gás”, pois trabalha constantemente a capacidade cardiovascular e respiratória;

– Aumenta a resistência do organismo, pois acelera o metabolismo;

– Você aumenta sua flexibilidade, melhora sua coordenação motora, e aguça seus reflexos;

– Você aprenda a lidar com ansiedade e a timidez;

Além destes sete benefícios, veja o que Kyra Gracie, a maior divulgadora do Jiu Jitsu Feminino no mundo, tem a dizer:
“Os benefícios para as mulheres são enormes. Começando pelo estético, o jiu-jítsu trabalha todos os músculos do corpo, principalmente o abdômen, os ombros, os braços e o quadril. Acelera a capacidade cardiovascular e respiratória, além de aumentar a flexibilidade.
No trabalho mental, diminui o stress, a TPM, desinibe os tímidos e acalma os agitados e ansiosos.
Os gastos calóricos chegam a 1500, em uma hora de treino.
Se você quer perder peso, melhorar a musculatura ou aprender defesa pessoal, o jiu-jítsu e o que você esta procurando.
Não há restrição de idade e nunca é tarde para começar.”

O que estás a esperar para começar a praticar a arte marcial mais completa que existe?

 

Peça informações

CROSSFIT URBAN WOLVES

Instagram

Clientes

Delariva CO. 293596549
Rua José Luciano de Castro, 163 - 1C
Esgueira - CEP 3900-207
Aveiro - Portugal
contacto@delarivaaveiro.pt

© Todos os Direitos Reservados - Escola Delariva Aveiro - Delariva CO -2020/2021

Options